Ateliers
Danse-Thérapie

"Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà dansé !"
Et chaque atelier peut être suivi individuellement

Nous avons tous besoin à un moment donné d'un espace d'expression, comme un sas de décompression pour nous décharger de ce qui pèse un peu trop, de ce qui blesse, de ce qui fait mal. Mais d'un espace où la parole n'a pas la première place et où le corps a la part belle.

Et pour nous offrir une attention et une écoute particulières, pour renouer avec notre espace ressource, notre intériorité, notre potentiel.

Les médiations permettent d'explorer, d'expérimenter de nouvelles voies de communication. Elles facilitent l'extériorisation et la verbalisation d'émotions, ressentis, opinion... par la manipulation de matière, l'expérience du mouvement, le ressenti du corps. Elles font appel à l'être sensible, l'être spontané, l'intelligence brute du corps et du geste.

Par le jeu de représentations, toutes ces pistes explorées donneront forme et sens aux problématiques rencontrées. Et permettront de ce fait une élaboration nouvelle et guideront chacun vers le début d'un mieux-être.

Je suis à votre écoute afin de vous proposer un devis adapté à votre demande.

Je suis intéressé

Cycle "Danse Libre et Sensible"

Atelier Exceptionnel

Printemps :

Dimanche 28 Avril 2024

de 14h à 16h

Le cycle complet reprendra à partir d'Octobre 2024

4 ateliers dans l'année, rythmés par le cycle des saisons

Au Centre En Mouvance

12 rue Meyrueis

34000 Montpellier

Accessibles à tous (femmes et hommes) sans condition

Il suffit juste de vouloir s'offrir une rencontre dansée avec soi.

Les ateliers sont ouverts à tous sans prérequis, pas besoin de savoir danser, méditer et quelque soit votre condition physique.

L'atelier de 2h : 30 €

L'inscription est obligatoire et se fait via le formulaire contact. Il vous suffit après avoir rempli vos coordonnées, sans oublier votre numéro de téléphone, de mentionner pour quel(s) atelier(s) vous souhaitez vous inscrire. Vous recevrez un sms de confirmation.

Règlement :

par BilletWeb : vous avez juste à cliquer sur le bouton "Billetterie", remplir vos coordonnées et régler le montant de l'atelier. Votre inscription est validée dès le règlement accepté. Vous présenterez ensuite le code ou le billet papier le jour de l'atelier.
par chèque : l'inscription sera validée après l'encaissement.
en espèces : un chèque "caution" du montant de l'atelier vous sera demandé et remis le jour de l'atelier.

Remboursement et annulation :

Pas de remboursement dans les 20 derniers jours précédents l'atelier. Merci de votre compréhension. Il s'agit de pouvoir proposer la place à des personnes désireuses de participer à l'atelier.

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Déroulement

Il s'agit d'une proposition de différents ateliers sur l'année, dont le "corps" restera le même. Seules les invitations dansées changeront selon les thèmes abordés et seront susceptibles d'être légèrement modifiées selon ce qu'il émanera dans l'instant présent..

L'atelier débutera par :

un temps de (re)connexion à soi au travers de méditation guidée pour s'inscrire dans l'instant présent, d'échauffement, de prise de conscience du corps.

Suivront des propositions dansées, avec ou sans guidance, avec ou sans musique, seul, en duo ou en trio.

Et ensuite une invitation à un "temps de présence à soi" en abordant la transmodalité par l'écriture et/ou le dessin afin de laisser une trace de l'expérience dansée.

Des temps dit "de respiration" et "rééquilibrage corporel" seront menés entre chaque exploration pour permettre à chacun d'éprouver l'instant présent.

Chaque danseur explorera son mouvement, sa danse singulière dans un climat sécure et bienveillant.

Ces ateliers trimestriels peuvent être suivis sur l'année. L'intérêt est de se retrouver à chaque saison pour cheminer en douceur, tout comme la nature. Le temps permettant de prendre conscience de ce qui nous est difficile ou pas, pour ensuite réajuster notre attitude pour être pleinement acteur de notre vie.

Cependant, ils peuvent être suivis ponctuellement et les bénéfices n'en seront pas amoindris.

Prévoyez une tenue confortable (pantalon de danse, legging, survêtement... sans fermetures, boutons en métal qui pourrait endommager le revêtement de sol spécial)

Vous danserez en chaussettes ( merci tjs pour le sol spécifique à la pratique de la danse, et chaussettes supplémentaires spécifiquement pour l'atelier. )

Veuillez vous munir d'un tapis de sol et éventuellement d'un petit coussin pour soutenir la tête en position allongée.

Une serviette et une bouteille d'eau.

Prendre avec vous un petit cahier, carnet (réservé aux ateliers) et un stylo et/ou 3-4 crayons couleur.

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