• Les Ateliers Mensuels du Samedi 

Les Ateliers Mensuels de "Danse Libre et Sensible" reprennent :

les samedis de 10h30 à 12h30 ou de 15h à 17h,

dans de beaux espaces dédiés à la danse :

​

Au Centre Artistique En Mouvance

12 rue Meyrueis

34000 Montpellier

​

Et aussi

​

Au Studio La Nef

15 Bis rue Lamartine

34000 Montpellier

• Quelques photos d'atelier...

" Tous les participants ont donner leur accord pour la publication de photos exclusivement sur ce site."

Il s'agit d'une proposition de différents ateliers sur l'année, dont le "corps" restera le même. Seules les invitations dansées changeront selon les thèmes abordés et seront susceptibles d'être légèrement modifiées selon ce qu'il se émanera dans l'instant présent..

​

L'atelier débutera par :

​

• un temps de (re)connexion à soi au travers d'exercices de respiration, d'échauffement, de prise de conscience du corps.

​

• Suivront des propositions dansées, avec ou sans guidance, avec ou sans musique, seul, en duo ou en trio. 

​

• Et ensuite une invitation à un "temps de présence à soi" en abordant la transmodalité par l'écriture et/ou le dessin afin de laisser une trace de l'expérience dansée.

​

• Des temps dit "de respiration" et "rééquilibrage corporel" seront menés entre chaque exploration pour permettre à chacun d'éprouver l'instant présent.

​

Chaque danseur explorera son mouvement, sa danse singulière dans un climat sécure et bienveillant.

​

Ces ateliers mensuels peuvent être suivis sur l'année. L'intérêt est de se rencontrer en douceur, le temps permettant de prendre conscience de ce qui nous est difficile ou pas, pour ensuite réajuster notre attitude pour être pleinement acteur de notre vie.

​

Cependant, ils peuvent être suivis ponctuellement et les bénéfices n'en seront pas amoindris.

Prévoyez une tenue confortable (pantalon de danse, legging, survêtement... sans fermetures, boutons en métal qui pourrait endommager le revêtement de sol spécial)

​

Vous danserez en chaussettes ( merci tjs pour le sol spécifique à la pratique de la danse, et chaussettes supplémentaires spécifiquement pour l'atelier. )

​

Veuillez vous munir d'un tapis de sol et éventuellement d'un petit coussin pour soutenir la tête en position allongée.

​

Une serviette et une bouteille d'eau.

​

Prendre avec vous un petit cahier, carnet (réservé à ou aux ateliers) et un stylo et/ou 3-4 crayons couleur.

L'inscription aux ateliers se fait via le formulaire contact. Il vous suffit après avoir rempli vos coordonnées (sans oublier votre numéro de téléphone) de mentionner pour quel(s) atelier(s) vous souhaitez vous inscrire.

Pour le Centre Artistique En Mouvance :

Stationnement possible dans la rue et celles adjacentes (horodateur), notamment avenue de Maurin qui est à 5 min à pieds. Parking de la gare 10 min à pieds.

Pour le Studio La Nef :

Stationnement possible dans la rue et celles adjacentes (horodateur). Sinon parking de la gare Saint Roch à 7 min à pieds et à 5 min à pieds de la place Auguste Gilbert et de la station tramway "Gare".

• Ateliers de Mai à Juillet 2022​

" Mon corps, ce beau royaume "

« Mon corps. Mon beau royaume.

Toi ce héros, qui me permet chaque jour,

De réaliser ce je souhaite.

Qui me fait ressentir, vibrer, savourer, aimer.

Qui me permet de me dépasser,

D’aller toujours plus loin,

De découvrir des espaces merveilleux.

Je te promets qu’à l’avenir,

Je vais veiller sur toi,

Avec une attention toute particulière.

Avec bienveillance, tendresse et amour.

Je vais te regarder, t’écouter, te caresser, te parler.

Je vais t’offrir le meilleur de moi,

Pour que toujours tu te souviennes… »

                                                    ............................

Cet atelier vous invite à « un retour aux sources ».

Il vous propose de réapprivoiser votre corps, en retrouvant les qualités essentielles perdues au cours de nos histoires respectives (c’est ce que nous croyons), mais qui continuent pourtant d’exister en chacun de nous (car elles se sont simplement égarées) comme des potentialités d’équilibre et d’harmonie.

                                                     ………………….

C’est une invitation de cheminement intérieur, une exploration de soi, à travers le mouvement en se reconnectant à ses ressentis et sensations et en sollicitant cet espace magique qu’est l’imaginaire. Pour être relié à soi, aux autres, à la nature, à la vie.

​

Atelier pour Adultes, ouvert à tous, sans aucun prérequis. Nous savons tous bouger !

" Fluidité" 

Cet atelier vous invite à « un retour aux sources ». Il vous propose de retrouver les qualités essentielles perdues au cours de nos histoires respectives (c’est ce que nous croyons), mais qui continuent pourtant d’exister en chacun de nous (car elles se sont simplement égarées) comme des potentialités d’équilibre et d’harmonie.

                                                     ………………….

C’est une invitation de cheminement intérieur, une exploration de soi, à travers le mouvement en se reconnectant à ses ressentis et sensations et en sollicitant cet espace magique qu’est l’imaginaire. Pour être relié à soi, aux autres, à la nature, à la vie.

​

Atelier pour Adultes, ouvert à tous, sans aucun prérequis. Nous savons tous bouger !