Ateliers
Danse-Thérapie

"Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà dansé !"

Nous avons tous besoin à un moment donné d'un espace d'expression, comme un sas de décompression pour nous décharger de ce qui pèse un peu trop, de ce qui blesse, de ce qui fait mal. Mais d'un espace où la parole n'a pas la première place et où le corps a la part belle.

Et pour nous offrir une attention et une écoute particulières pour renouer avec notre espace ressource, notre intériorité, notre potntiel.

Les médiations permettent d'explorer, d'expérimenter de nouvelles voies de communication. Elles facilitent l'extériorisation et la verbalisation d'émotions, ressentis, opinion... par la manipulation de matière, l'expérience du mouvement, le ressenti du corps. Elles font appel à l'être sensible, l'être spontané, l'intelligence brute du corps et du geste.

Par le jeu de représentations, toutes ces pistes explorées donneront forme et sens aux problématiques rencontrées. Et permettront de ce fait une élaboration nouvelle et guideront chacun vers le début d'un mieux-être.

Je suis à votre écoute afin de vous proposer un devis adapté à votre demande.

Je suis intéressé

Cycle "Danse Libre et Sensible"

Les Samedis de 10h30 à 12h30 ou de 15h à 17h

Toutes les dates seront mentionnées d'ici fin Octobre 2023

Au Centre En Mouvance

12 rue Meyrueis

34000 Montpellier

Au Studio La Nef

15 Bis rue Lamartine

34000 Montpellier

Accessibles à tous (femmes et hommes) sans condition

Il suffit juste de vouloir s'offrir une rencontre dansée avec soi.

Les ateliers sont ouverts à tous sans prérequis, pas besoin de savoir danser, méditer et quelque soit votre condition physique.

L'atelier de 2h : 30 €

L'inscription est obligatoire et se fait via le formulaire contact. Il vous suffit après avoir rempli vos coordonnées, sans oublier votre numéro de téléphone, de mentionner pour quel(s) atelier(s) vous souhaitez vous inscrire. Vous recevrez un sms de confirmation.

Règlement :

par virement ou Paypal : après la validation de votre inscription, un lien vous sera envoyé afin que vous effectuiez le règlement.
par chèque : l'inscription sera validée après l'encaissement.
en espèces : un chèque "caution" vous sera demandé et remis le jour de l'atelier.

Remboursement et annulation :

Pas de remboursement dans les 10 derniers jours précédents l'atelier. Merci de votre compréhension. Il s'agit de pouvoir proposer la place à des personnes désireuses de participer à l'atelier.

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Déroulement

Il s'agit d'une proposition de différents ateliers sur l'année, dont le "corps" restera le même. Seules les invitations dansées changeront selon les thèmes abordés et seront susceptibles d'être légèrement modifiées selon ce qu'il émanera dans l'instant présent..

L'atelier débutera par :

un temps de (re)connexion à soi au travers d'exercices de respiration, d'échauffement, de prise de conscience du corps.

Suivront des propositions dansées, avec ou sans guidance, avec ou sans musique, seul, en duo ou en trio.

Et ensuite une invitation à un "temps de présence à soi" en abordant la transmodalité par l'écriture et/ou le dessin afin de laisser une trace de l'expérience dansée.

Des temps dit "de respiration" et "rééquilibrage corporel" seront menés entre chaque exploration pour permettre à chacun d'éprouver l'instant présent.

Chaque danseur explorera son mouvement, sa danse singulière dans un climat sécure et bienveillant.

Ces ateliers mensuels peuvent être suivis sur l'année. L'intérêt est de se rencontrer en douceur, le temps permettant de prendre conscience de ce qui nous est difficile ou pas, pour ensuite réajuster notre attitude pour être pleinement acteur de notre vie.

Cependant, ils peuvent être suivis ponctuellement et les bénéfices n'en seront pas amoindris.

Prévoyez une tenue confortable (pantalon de danse, legging, survêtement... sans fermetures, boutons en métal qui pourrait endommager le revêtement de sol spécial)

Vous danserez en chaussettes ( merci tjs pour le sol spécifique à la pratique de la danse, et chaussettes supplémentaires spécifiquement pour l'atelier. )

Veuillez vous munir d'un tapis de sol et éventuellement d'un petit coussin pour soutenir la tête en position allongée.

Une serviette et une bouteille d'eau.

Prendre avec vous un petit cahier, carnet (réservé aux ateliers) et un stylo et/ou 3-4 crayons couleur.

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