danse-thérapie & Mouvement libre
Ecouter le corps. Retrouver son mouvement. Habiter pleinement sa place
Un vendredi sur deux de 18h15 à 19H45
au LAB à saussan
Il existe des moments où les mots ne suffisent plus.
Le corps, lui, continue de parler.
À travers une respiration, un geste, un élan, une hésitation, une immobilité…
Je vous propose un espace où le mouvement devient un chemin d'exploration, d'expression et de rencontre avec vous-même.
Ici, il n'y a rien à réussir.
Aucune chorégraphie à apprendre.
Aucune performance à atteindre.
Simplement la possibilité d'écouter ce qui cherche à se dire autrement.
Chaque atelier est une invitation à explorer le mouvement, la présence, la fluidité et la relation au corps vivant, dans le respect de votre rythme et de ce que vous vivez.
Parfois le mouvement est ample. Parfois il est presque imperceptible. Tout est accueilli.
Le corps retrouve peu à peu sa respiration, sa capacité à ressentir, à s'exprimer et à retrouver son propre élan.
Ces ateliers s'adressent à toute personne qui souhaite :
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retrouver le plaisir de bouger librement
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renouer avec son corps en douceur
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relâcher les tensions et libérer la respiration
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exprimer ce qui ne trouve pas toujours les mots
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explorer la relation entre émotion et mouvement
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traverser une période de changement
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se reconnecter à la joie simple du corps vivant.
Aucune expérience de la danse n'est nécessaire.
Un espace où le mouvement peut redevenir simple.
Où chacun est libre d'exprimer, d'explorer, de ressentir, de ralentir ou de danser pleinement.
Un espace où le corps n'a rien à prouver.
Seulement à être écouté.
Les ateliers se déroulent en petit groupe afin de préserver un cadre intime et sécurisant.
La musique, le silence, le souffle, les propositions de mouvement et les temps d'intégration se répondent naturellement.
Chaque séance est différente et afin de préserver la surprise, je ne dévoile pas le déroulé de séance.
Vous êtes accueilli.e dans une ambiance calme et chaleureuse, quelques minutes avant le début de l'atelier.
Un thé, une tisane, le temps de s'installer...
Puis le cercle se forme.
C'est là que le chemin commence.
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Aucune expérience de la danse n'est nécessaire.
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Les ateliers sont ouverts à tous les adultes.
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Chacun participe à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
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Vous êtes libre de vivre l'expérience comme elle est juste pour vous.
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Les propositions sont toujours des invitations, jamais des obligations.
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Prévoir une tenue confortable, tapis de sol, coussin si vous souhaitez, un carnet et crayons.