L'Art-thérapie
"Se rencontrer en douceur, avec respect, en sollicitant son potentiel créateur"
"L'art-thérapie est une méthode de soin et d'accompagnement qui s'appuie sur l'utilisation thérapeutique du processus de création artistique."
C'est une des définitions proposées, j'y rajouterai, au-delà de la notion d'art (sans dimension esthétique) et de soin, liées toutes deux par ce trait d'union, les notions de liberté d'expression, d'essentiel et d'humanité.
Et parce que l'idée de complémentarité et de prise en charge de la personne dans sa globalité est essentielle, je propose un accompagnement thérapeutique intégratif, c'est à dire que je concilie plusieurs et différentes pratiques (psychanalyse, thérapies brèves, rêve éveillé, méditation, relaxation, reiki).
Ainsi l'art-thérapie, c'est redécouvrir l'expérience d'une liberté d'expression, dans sa forme la plus archaïque, c'est-à-dire sans la réflexion, le jugement, le contrôle, mais dans sa forme la plus pure, à savoir dans l'innocence et la joie de l'instant.
C'est se (re)connecter à son "essentiel". L'essence même de l'individu. L'essence vitale qui habite chaque humain, mais qu'il perd en avançant dans la vie. En parlant d'essence vitale j'entends "langage premier, universel" (ou ressources comme le jeu, le mouvement, la voix, la trace..). Ce langage commun à tous.
C'est donc (ré)explorer toutes ses capacités singulières au cours du processus expressif et créatif dans une visée thérapeutique, pour découvrir tous nos possibles et ainsi donner du sens à ce qui n'en a plus, évoluer, renouer avec soi et les autres, retrouver un équilibre de vie.
Vous l'aurez compris, nous sommes tous capables de créer, par conséquent il n'est pas nécessaire de pratiquer ni de maîtriser une technique artistique. Il ne s'agit pas de faire du beau, ni de faire bien, mais juste de faire du « soi ».
L'art-thérapie n'est ni un atelier d'arts plastiques, ni un atelier pédagogique, ni un atelier d'animation, ni une thérapie verbale mais une méthode de soin psychique.
Art-danse-thérapie Montpellier et Hérault